Нарушувања во исхраната

20 Навики за јадење за деца со проблеми со варењето

20 Навики за јадење за деца со проблеми со варењето


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

На навики во исхраната на дете со проблеми со варењето може значително да варира од она што се смета за нормално за здраво дете без никаков вид на болест, обидувајќи се да ги прилагоди ограничувањата што болното дете може да ги има заради нивните околности и да ги оптимизира придобивките од она што, во овој случај, е здрава исхрана и избалансиран.

Во случајот на деца со проблеми со варењето или со заболувања на гастроинтестиналниот тракт, како што се синдром на нервозно дебело црево или Кронова болест, вашиот педијатар веројатно веќе ќе ви препише диетални упатства за симптоматски одблесоци.

Освен ако не се поконкретни индикации, можеме да генерализираме некои вообичаени навики во исхраната за деца со проблеми со варењето, особено за фазите, генерално мнозинството, во кое овие заболувања се латентни и асимптоматски.

1. Обезбедете чест придонес на храна за да избегнете изобилни оброци. Во овие случаи во кои гастроинтестиналниот тракт не е 100%, прејадувањето е ризик додаде дека треба да избегнуваме.

2. Поделете го дневниот внес на 6 оброци, со што се избегнува стрес на дигестивниот тракт, правејќи ги дигестиите на детето поподносливи.

3. Заборавете на традиционалниот оброк со три курсеви во корист на уникатно, здраво и разновидно јадење.

4. Комбинирајте храна обидувајќи се да добиете максимална корист со минималниот напор за варење. Сината риба или месо со зеленчук, мешунките со ориз или тестенините со сос од зеленчук се опции кои обезбедуваат енергија и микронутриенти во едно јадење.

5. Јадете како семејство, без одвраќања што можат да го натераат детето да јаде повеќе или помалку отколку што му треба. Исклучително е важно детето да може да слуша и да дејствува на сигнали на ситост, особено во овие случаи.

6. Почитувајте ги знаците на ситост на детето. Ако обично принудувајќи да јадете е целосно контраиндицирано бидејќи може да доведе до дебелина, во деца со дигестивни проблеми тоа може да биде причина за уште посериозни здравствени проблеми, поврзани или не со болеста што веќе ја имаат.

7. Понудете континуирано снабдување со вода помеѓу оброците, обидувајќи се да ја ограничите количината потрошувачка на вода за време на оброците. Иако водата е основен елемент за варење, во овие случаи, разредувањето на дигестивните сокови во водата за пиење може да го забави дигестивниот процес, нешто што е непожелно за деца со дигестивни нарушувања. Добра чаша вода - или две! - може да се понуди помеѓу 15 и 45 минути пред внесувањето.

8. Понудете сурово овошје и / или зеленчук помеѓу главните оброци. Од суштинско значење е овие деца да консумираат мали количини на храна на релативно континуиран начин, а придонесот на овошјето меѓу оброците е фантастичен за соработка во обезбедувањето вода за соодветна хидратација.

9. Отфрлете солени закуски и индустриски колачи. Солта и хидрогенизираните масти се непријатели за борба против во детството, но уште повеќе во исхраната на децата со дигестивни нарушувања. Сепак, природните или печените ореви се идеална опција за грицкање.

10. Контролирајте го внесот на маснотии. Потребно е детето да прима храна со незаситени масти: треба да се избегнува сина риба, ореви, семе, но претерано масна и тешка за варење храна.

11. Обрнете посебно внимание на придонесот на микронутриенти, како витамини и минерали. Фактот дека многу од овие болести се случуваат со епизоди на дијареја треба да нè предупредат за можните недостатоци и, како метод на превенција, можеме да избереме храна со голема густина на исхраната во исхраната на детето.

12. Нагласи го јадење јадења со минимални количини храна од животинско потекло, нудејќи мешунки, на пример, како главен извор на протеини. Може да се утврди рутина која вклучува „вегетаријански денови“, во кои не се консумира храна од животинско потекло или нивната потрошувачка е многу ограничена, со други во кои се избираат посно месо или мрсна риба како главна протеинска храна.

13. Ограничете ја потрошувачката на месо на три пати неделно, и секогаш посно парчиња. Не е неопходно целосно да се избегне црвеното месо, бидејќи е многу интересен извор на железо, но неопходно е да се консумира со претпазливост, фаворизирајќи ја потрошувачката на бело месо како што е пилешкото месо.

14. Вклучете јајце во вашата исхрана. Јајцето е супер храна, идеален хранлив коктел за деца, а исто така го сакаат. Не вклучување на прженото јајце заради неговата непотребна содржина на маснотии и затоа што е потешко да се вари, и вареното јајце и омлетата во сите свои сорти се идеална храна што треба да ја вклучите во исхраната на овие деца. Покрај тоа, тие се идеални за вечера, поради нивната содржина на триптофан, почетен претходник на аминокиселини на мелатонин, хормон поврзан со релаксација и одмор.

15. Пазете се од растителни влакна. Влакната не се секогаш сојузник кај овие болести, во можност да ги влошат симптомите во многу случаи и да ја влошат загубата на минерали и елементи во трагови. Препорачливо е да не го надминувате препорачаниот внес на влакна за возраста на детето, дури и да ја ограничувате неговата потрошувачка ако е во време кога симптомите се поочигледни - симптоматска појава.

16. Заменете јогурт за млеко, особено кај симптоматски појава, во кои е неопходно да се избегне млеко. За време на детството, млекото е практично неопходна храна поради неговиот придонес на калциум и фосфор за раст на коските и забите - толку важни во оваа фаза - како и витамин Д за фиксирање на калциумот до коските. Заменувајќи јогурт за млеко, покрај обезбедување на овие основни хранливи материи, ние нудиме млечна киселина бактерии кои помагаат за подобрување на здравјето на цревата.

Во случајот на гастроинтестинални заболувања, придонесот на бактерии на млечна киселина и / или пробиотици е уште поважен, бидејќи здравјето на цревната микрофлора - популацијата на бактерии кои го насочуваат големото и тенкото црево - може да биде загрозено со текот на болеста.

Лекарот може да препише, доколку смета дека е корисен и / или неопходен, пробиотици во апчиња, но во меѓувреме можеме да понудиме и јогурти (кои содржат две млечни бактерии) и други ферментирани млечни производи. Овие производи содржат корисни бактерии познати како пробиотици, кои обично ги придружуваат двете бактерии во јогурт, и можат да се најдат на пазарот во цврсти и формати за пиење.

17. Избегнувајте преработена храна –Брза храна и / или препарати - користејќи во нивна корист повеќе природна храна, со помалку маснотии и адитиви кои можат да предизвикаат дополнителни дигестивни проблеми.

18. Заборавете на пржењето. Треба да се изберат кулинарски процеси кои обезбедуваат максимално зачувување на микрохранливи материи и минимално внесување маснотии, како што е бланширање или печење.

19. Чувајте дневник за храна, за да можеме лесно да добиеме список на храна што детето полесно ќе толерира во симптоматски периоди и кои треба да ги избегнуваме. Секое дете и секоја болест е свет и, на овој начин, можеме да ја индивидуализираме и прилагодиме диетата кон состојбата на нашето дете.

20. Не треба да се потпираме на асимптоматски периоди и да ја менуваме исхраната на детето, бидејќи болеста на нашето малечко е латентна и може да биде симптоматска без претходно предупредување. Препорачливо е да останете претпазливи и секогаш да внимавате дека диетата е kindубезна кон вашиот дигестивен систем.

Можете да прочитате повеќе статии слични на 20 Навики за јадење за деца со проблеми со варењето, во категоријата Нарушувања во исхраната на лице место.


Видео: Съдебен спор - Епизод 629 - Извеждане на деца от семейството - II част (Јуни 2022).


Коментари:

  1. Shacage

    I'm finite, I apologize, but it doesn't quite come close to me. Дали варијантите сè уште можат да постојат?

  2. Brasho

    Сметам, дека грешите. Ајде да разговараме. Испратете ми по е -пошта на премиерот, ќе разговараме.

  3. Raidyn

    the Excellent phrase and is timely

  4. Goltisar

    Важниот одговор :)

  5. Layacna

    yes that's for sure, the spam topic blooms and smells :)



Напишете порака