Депресија

Алармантни податоци за бремени жени под 25 години со вознемиреност и депресија

Алармантни податоци за бремени жени под 25 години со вознемиреност и депресија


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Нерви, радост, вознемиреност, тага, еуфорија ... Емоционалните промени се вообичаени за време на бременоста поради хормоналната промена, но и во оној посебен момент низ кој поминува и одличната авантура што ја чека после девет месеци од бременоста. На која возраст е жена подготвена да се соочи со сето тоа?

Постојат многу студии што се обиделе да најдат совршена ера за зачнување. Бевме погодени од неодамнешната истрага која го звучи алармот: две третини од бремените жени на возраст под 25 години покажуваат знаци на ментални нарушувања како што се вознемиреност или депресија.

Според оваа студија, спроведена од колеџот Кинг Лондон и објавена во британскиот весник на психијатрија опен, 67% од жените на возраст меѓу 16 и 24 години кои носат бебе покажаа знаци на страдање до различен степен на некаков вид ментално нарушување. Овие податоци се многу високи ако ги земеме предвид оние што ги фрлаат идните мајки над 25-годишна возраст: овие знаци се откриени само кај 20% од жените, односно еден од пет.

За да пристигнеме до овие податоци, имавме учество на 575 жени од Лондон, од кои 10% биле под 25-годишна возраст. Треба да се земе предвид дека помладите бремени жени имаат поголема веројатност да имаат некоја друга состојба што ги прави поранливи, на пример, да немаат партнер или немаат работа.

Додека истражувачите уверуваат дека мора да се внимава при екстраполирање на пропорциите на други места, бројките не можат да поминат незабележани бидејќи се шокантни. Постојат различни агенции и услуги кои се задолжени да им помогнат на бремените адолесценти, сепак, оваа студија покажува дека и покрај тоа што ја поминале адолесценцијата, помладите жени сè уште имаат потреба од советување за време на бременоста.

Според студијата спроведена од Универзитетот во Гранада, стресот што го доживеале бремените жени влијае на развојот на бебето што е во стомакот, особено во првите месеци од бременоста. Лицето одговорно за сето ова е кортизол, хормон на стрес. Како што мајката го лачи, го спречува бебето да го ослободи хормонот на нормален начин, што влијае на созревањето на неговите бели дробови. Често пати, за да се поправи овој проблем, кортикостероидите треба да се администрираат кај мајката.

За да ги избегнете проблемите што вашиот стрес може да ги предизвика вашето бебе, препорачуваме да научите да управувате со вознемиреност за време на бременоста. Тоа е време кога се случуваат многу промени во вашиот живот и има многу работи што мора да ги земете предвид. Затоа, околностите неизбежно ве прават нервозна. Важно е да знаете како да ги контролирате и да управувате со вознемиреност. Подолу собравме неколку совети што треба да ги имате предвид.

1. Предвидете
Обидете се да ги избегнете што е можно повеќе ситуациите што знаете кои ќе ви предизвикаат вознемиреност или стрес. На пример, ако знаете дека возењето ве прави премногу нервозни, обидете се да земете јавен превоз.

2. Разговарајте со вашата бабица
Често пати, вознемиреноста може да се должи на сите грижи на нашите умови: Дали бебето ќе биде добро? Дали позицијата што спијам го повредувам? Дали оваа болка ќе биде нормална? Еден многу едноставен начин да се стави крај на сите овие сомнежи и да останете помирни е да закажете состанок со вашата бабица.

3. Вашето семејство може да ви помогне
Кажете му на вашето семејство или доверлив пријател како се чувствувате. Споделувањето на своите емоции ќе ви помогне да ги разберете, нешто што е неопходно да знаете како да управувате со нив. Тие ќе можат да ве натераат да се чувствувате подобро, но и да правите шопинг, да ја подготвите просторијата за бебето итн.

4. Научете техники за релаксација
Кога ќе забележите дека ве занесува од вознемиреност, направете техника за релаксација која ви помага да се смирите. Обидете се да дишите полека, почувствувајте го целото тело, оставете го вашиот ум празен ...

5. Променете го начинот на кој зборувате сами
Гледајте го вашиот јазик кон себе и обидете се да го направите малку попозитивен. Отстранете од изразите на вашиот речник, како што се „Не можам“, „тоа е моја грешка“, „Јас сум бескорисен“ и заменете ги со попозитивни, како што се „keepе продолжам да пробам“, „takeе преземам мерки за да не се повтори“ или „continueе продолжам да се подобрувам“.

6. Останете подалеку од токсични луѓе
Тогаш, најважни сте вие ​​и вашето бебе, така што секоја личност или нешто што ве одведува од вашата благосостојба, треба да исчезне од вашиот живот. Крај на сите токсични врски што ги имате во животот кои не носат ништо друго освен страдање.

7. Одмор
Еден од најчестите симптоми за време на бременоста е замор. И кога сме уморни, имаме тенденција да бидеме повеќе раздразливи. Па ... одмори! Не се откажувајте од време на спиење за да гледате телевизија, играјте со вашиот мобилен ...

Ако забележите дека вознемиреноста и стресот ве контролираат, наместо да ги контролирате, препорачуваме да одите кај специјалист. Тој може да ви ги даде клучевите се чувствуваат подобро и уживајте повеќе на вашата бременост.

Можете да прочитате повеќе статии слични на Алармантни податоци за бремени жени под 25 години со вознемиреност и депресија, во категоријата Депресија на лице место.


Видео: Calling All Cars: Old Grad Returns. Injured Knee. In the Still of the Night. The Wired Wrists (Јуни 2022).


Коментари:

  1. Togrel

    Wacker, what a phrase ... the excellent thought

  2. Thorn

    Congratulations, your idea brilliantly

  3. Laziz

    Се извинувам, но мислам дека грешите. Пиши ми во ПМ, ќе разговараме.

  4. Zuzil

    a bad idea

  5. Enrico

    well ...... test !!!

  6. Vim

    Bravo, they are simply magnificent thinking



Напишете порака